薬局で購入するのは恥ずかしいので、ネットで精力剤を購入しました。

精液の濃度を高める

精液は体調や個人差によって、ドロドロだったり、水っぽかったりと、その濃度は様々です。ひとつ言えるのは加齢とともに、精子量が減ってくるので、薄くなってきているように感じます。

 

また、高脂肪、高カロリーのバランスの悪い食事をとっていると血液中に悪玉コレステロールや中性脂肪がたまりますので、それからが血管にこびりついて、動脈硬化を起こします。この動脈硬化が進行してしまうと、当然ながら勃起時に海綿体へ流れ込む血流量が減少して、勃起力が弱くなり、結果的に精子量が大量に生産されずに、精液の濃度にも影響がでてきてしまいます。

 

勃起力、精子量を健康な状態に保つには、肉食中心の食事から魚や野菜中心の生活を心がけ、特に悪玉コレステロールを排除する働きがある青魚(DHA)を食べるのがオススメです。

 

また、精力をアップするには、亜鉛が大量に含まれている亜鉛が効果的です。亜鉛は勃起力の回復、精子量の増加、精子の活性化にたいへん効果的なミネラル成分です。近年の研究においては、亜鉛の摂取量が多い人は精液の濃度が高いという研究発表がされています。

 

毎日2〜3個のカキを食べれれば理想的ですが、カキが苦手、嫌いな方もいますので、ナッツ類、アーモンド、クルミなども抗酸化作用に優れたビタミンEを多く含んでいるので血流をサラサラの状態に保ってくれます。時間がない、買いに行くのが面倒という方には、手軽にどこでも持ち運べるサプリメントをお勧めしています。

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